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9 A: C% W& y; Q6 wtvb now,tvbnow,bttvb法式洋葱汤公仔箱論壇* |) G9 I/ q$ m- l) c$ l
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材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉5.39.217.76* g2 Q1 J" S$ ~% Z& O" l
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做法：
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# R ?7 B2 L) y& H6 E 1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。5.39.217.76& A' J0 }& | P$ X& t/ r
: \/ ~9 R8 y+ i* w 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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2 z+ W# ?. y2 P5 U! m 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。公仔箱論壇0 B E7 L3 H- [7 L7 Q
3 h1 v' o: W, U% C6 j 营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。tvb now,tvbnow,bttvb; _& O/ Z& e- b
7 A `; R) a* \% o9 k! D0 f# _5.39.217.76 适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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