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法式洋葱汤
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0 S) W1 v( N8 H8 c1 S6 R: m 材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉- |5 l. D$ O e9 x, T) ~; |# x% ^
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做法：
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* ?2 u/ j: U! B D1 F D# t) j1 n- R 1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。$ E& z6 _2 O, J( B5 @- N
p" I, k# F0 D" w% ]& N7 }5.39.217.76 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; [8 S: J6 c* O( J
0 ]) y2 v7 O6 `0 `/ w. Otvb now,tvbnow,bttvb 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。5.39.217.76+ I+ w+ _3 ?% W1 r( A" ~
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4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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! D) r/ u% V* W8 \" Z% Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。; R& }" u e$ H
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。tvb now,tvbnow,bttvb( t# A4 i& `6 H3 Q
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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