 5.39.217.76! f* u4 Q; p8 g% N2 ^/ K
- G0 W" @& Q' K# z( O) Ctvb now,tvbnow,bttvb / M! N g5 E# Z; Y; y
' n) H0 C; b2 k
需要的材料：- Z1 x0 L: Y# d" X% l
8 h7 ~, N6 m7 b' J7 K F鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包tvb now,tvbnow,bttvb) v0 j2 M) y2 u1 ?+ C0 X
7 N5 c, ~1 p6 Z; H) r" j) t) ~5.39.217.76香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
# r4 v6 a/ h/ T4 ?- P' o% W9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 { H0 _4 B& l# P
柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）4 z4 e; Q! J) F9 a: p
5.39.217.760 S0 [% F5 f6 D( G
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）公仔箱論壇! N3 v! ^+ c9 K9 U% d# _
) ]# E1 I( \7 X% p0 qtvb now,tvbnow,bttvb调料：
, t1 }5 L( t; G3 r6 G2 Y( V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s& n7 \& q6 H; i3 X! a& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱油......2大匙
~- [+ l, T$ t ~' c5.39.217.765.39.217.76+ n. Z" O9 ?8 W/ A" w" B
味啉......1大匙
/ ~( o7 m# X+ Z; e# L1 e( L) O$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O, w3 }8 Q- I4 u' M: n黑胡椒碎......适量) w( _" l, M$ Z
$ }+ E3 s8 l# K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f1 _1 m% S% m1 x; b. u3 j. L
& ~% o3 ?9 g. f) p3 f' y 
8 W1 W4 D( O1 [( { K) @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 _: Q8 l `& q6 P% k( @
U! {. i, \$ k& g3 @4 q/ E* E* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e7 ~, w, Y* P* \$ u0 |* R这样做：5 l6 L- O/ l& q: e! d/ }
' \, ]! m- Y% a1 w o9 q4 {+ A8 E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 准备材料tvb now,tvbnow,bttvb" y) s5 }, c+ Q! Q
. K9 t( ?# s- ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvb2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用! a: y1 ~( N6 U0 b. t
8 P( K8 ]' }. a, m/ g) {* ?公仔箱論壇3 准备做柴鱼海鲜汤的材料公仔箱論壇$ R( D1 o/ _ k4 o# t5 X/ g7 ^5 O
5.39.217.76' u4 M4 {$ ]2 l3 {# u. i9 }9 t4 K
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
3 M4 X P' O6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- y. ]4 X4 |' `' u' ?+ \) G6 A; z6 ~
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
6 [! R0 f( N: G& A" O( Z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y' L7 p$ [1 e3 f5 f3 [公仔箱論壇6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 x6 e( t. b' E
- y% ] {( ~$ j; vtvb now,tvbnow,bttvb7 过滤备用
, w6 k! z8 ]; E8 X公仔箱論壇
; ^5 |9 g# S9 j5 u8 @公仔箱論壇
, H7 w7 K( A. n6 ^' N5.39.217.76
& r! ^: X H9 w% dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 g& s* N [) Z v% [$ V9 K
& y! P- i1 `3 K8 Ptvb now,tvbnow,bttvb8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气5.39.217.76+ W% E: ]; H! H5 m; c
8 m/ J0 r) l% b# j9 放入酱油和味啉公仔箱論壇+ Z' g* V6 I7 P' t
: |& f. Q. R* a6 Y0 k% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
, h, `' Y, s2 S2 i F% f% N R! `% o: @: a. z7 l' i2 N
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 p% N) H+ \' S, y" @( B4 ^
' \7 ]: [# w; V4 F1 @0 j Z. L0 l5.39.217.7612 待面软化后，用筷子拨散TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* @5 i& H7 l4 C \
& L/ `& B6 F9 a" e1 \3 q1 V+ qtvb now,tvbnow,bttvb13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
) C( ~1 |! q3 K1 s( ^0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" S3 a! s* D* v6 f% S
14 海鲜熟后，放入白菜叶公仔箱論壇( Y7 ]$ m) |3 I J
5.39.217.76+ ?! Z: b) C6 j- q" ]
15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
& z1 c2 N5 H$ [. C! q& z
2 o5 Q7 `0 M4 W+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ]9 i8 v% k/ j& \$ D
7 f5 d5 ?5 P6 a# K" Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 