 5.39.217.766 X+ V" L9 s; y; b* m. Z, p
5.39.217.764 z) T( F, w0 c; P' j: e2 o4 x! S
 5.39.217.76# k& X9 K$ p1 N. n4 ?
5.39.217.765 N1 m% W6 ]4 R5 ^ t' @- s
需要的材料：) ?1 o/ {2 ~/ }( ]5 J
7 o' L( n1 T7 n5 j* T0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包
* b" _4 P! T: F- ?- c/ ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* t8 f/ Q, f1 |* P! k( Otvb now,tvbnow,bttvb香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）% w/ C0 F7 K( Q/ S5 m
# h( q' W* h- D
柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）; `) A- l7 `- r* y0 Z. R
9 C8 u' b- W& C4 _9 n; j- n
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）) d/ ?( T; g4 r6 L7 N1 g" U
: U' O- E* i$ ^2 }% \6 i/ B调料：公仔箱論壇% A2 o5 U# o2 J k
7 ]# ~: e. o9 R; c% {公仔箱論壇酱油......2大匙8 ^+ @, U) o2 b
公仔箱論壇3 n6 @/ H, l. q/ j% }! E
味啉......1大匙
V4 @. M7 R$ _ @ D2 J
3 q; `8 U) |- G1 b/ i/ S公仔箱論壇黑胡椒碎......适量
8 d9 Z+ l7 ]+ q' U% [tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 H6 u$ C, U1 i' P) O
 + n N+ J0 w0 R9 }/ i( P
6 e) O/ @. `/ z( K) k3 J, ] 
3 o4 U& B6 T, m X+ z- X `6 u ^tvb now,tvbnow,bttvb
! M# P1 Q* F: g$ R/ |& b公仔箱論壇
0 W/ g# f7 T o X6 t" C5.39.217.76$ _$ Y8 P; F3 g
这样做：
* o( Y8 k! _$ X' |% |0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n/ N+ ?; r0 l' e% K1 准备材料. i) b5 C. p/ u* H& H
6 U0 U2 q' @ i$ t+ n6 E5.39.217.762 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用tvb now,tvbnow,bttvb9 m, i! o4 E. q: t+ g& q
' k* p- U' b! \0 T2 T& F5.39.217.763 准备做柴鱼海鲜汤的材料
' X9 h6 a/ o' Q5 t0 ]4 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 A6 H% z0 K9 H9 t( {" O3 F
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
/ H( Z$ T8 d6 g6 v5 x/ e公仔箱論壇' t! w/ F& t" K
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）tvb now,tvbnow,bttvb0 P- q% J4 y7 \
tvb now,tvbnow,bttvb; H- l' e' z4 N' t6 k5 V. B$ Q7 {
6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
% @) ]1 S* O- A' q公仔箱論壇
7 _$ ?' Q0 l; f }+ k% _5 V7 ?, K( D+ Rtvb now,tvbnow,bttvb7 过滤备用
' P: D# }, c. D: g0 V. ~5.39.217.76
/ C1 g0 e0 E# L& C& q$ _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% z2 } _/ D# i5 ?2 q4 |9 C9 |
tvb now,tvbnow,bttvb- q# h4 J# o0 \+ i" P9 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^- V0 g2 x* O
公仔箱論壇% ?+ [4 e( \; o- j
8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
4 J! O8 S9 {0 y; d+ D! B1 \% Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) W- q$ m# c1 B# k
9 放入酱油和味啉( S& G9 w9 X" [3 J% r
- G, Y+ I5 D+ _6 ^10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
5 I3 Y+ {( Y- l4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r6 u/ z$ J% ]" Q' q
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）' r' }8 M' N) r6 g
+ B, K& c6 @- z3 i1 [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 待面软化后，用筷子拨散公仔箱論壇" g: P6 d2 u" w' X& r, R
/ z8 i& H8 r7 J% l4 p/ S7 X公仔箱論壇13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
3 ~, a: t8 p) q- q4 c* F5 y! R
0 ?6 S9 [$ q q) m H3 Ftvb now,tvbnow,bttvb14 海鲜熟后，放入白菜叶公仔箱論壇" C0 r" a" y2 L* m# _+ B# c" z
" t8 ]* R" m0 K, f6 O
15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
+ |: c% C- S# H: ^& q/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ s ]* Z& V3 _: v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- i+ i) x: O' K+ A
# R" i4 @% G% z
 |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 