 9 T2 ~# D0 g* y; {" C& v8 Y5 R
tvb now,tvbnow,bttvb* v2 T- R/ L6 H
5 E2 I9 ? P7 R) d9 T公仔箱論壇
8 T% R* J( Y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要的材料：
6 a( N1 |9 q# T8 {; u2 d) ]6 ~9 X8 \3 L
鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包
( |- h- }* ?* ^9 e! s0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C& K6 p4 l1 C* R" z) f$ {香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 L; i1 r: A
* u5 K7 I+ x. z5 I9 ~柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）5.39.217.76 K% l# T; V5 r! d
2 _6 C3 ]( `' p& _: {4 S- v香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
" B0 g1 e) Y2 E" rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ |- G X1 ?9 w' F) E/ w
调料：
! l" \; m, B6 g5 b9 s公仔箱論壇公仔箱論壇" a) h6 r0 P. N) \9 E. C) W: }
酱油......2大匙5.39.217.76; v! {& p d( J8 c$ e
y( {+ R& t$ u$ i8 i% X2 r公仔箱論壇味啉......1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; X" l3 `+ t$ X3 E7 i f
- w9 D8 C7 j8 d% [: h- N黑胡椒碎......适量
4 p# h- G; [9 A* v
' s0 j# G9 i9 X. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~) j1 d! \2 V7 q3 b
公仔箱論壇/ t) y5 A% A1 F( T/ }' Z
  tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 Q1 b7 V5 Y& R# d5 U0 z' z
2 D" f/ [- @, a
 % ]/ j1 V* w) ?2 K$ `8 I
) r: W4 L9 z# s5 ~% {8 ^5.39.217.76这样做：
/ K% o z9 i' U5.39.217.76 {" z- ^) Z1 j) \& {& F
1 准备材料5.39.217.76) A0 {2 ^. ?1 N% F
, ]+ n$ Y2 {5 Y# i q" G. I4 _
2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用公仔箱論壇6 Y% U# N/ o0 V# r1 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 D! |, P0 G5 z9 I8 Y
3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
" [& q7 O% a+ @, n+ X. G! O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ K* x, w# Z" ^+ V2 H' ]$ D [) U" ^
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
- C6 _2 [: e1 j/ {" b% n4 `+ f' b& @" U1 Y( D5 B! i
5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
$ i( e) j7 b( Z& ~0 \
6 T; J1 _! ?3 y( o/ N公仔箱論壇6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 H9 a4 S, U, i9 {6 b
公仔箱論壇0 i! z/ v3 u1 D1 K
7 过滤备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ A* X$ w7 }
# e* \8 y9 g' y6 e3 F% @+ h% a) W
 5.39.217.765 `7 {2 k7 @9 e8 K! \6 r( B2 E2 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 G) `% h. V' O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X+ ]" Y4 m9 q
tvb now,tvbnow,bttvb" K7 e0 I$ K# x9 F! O; o8 v
8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
2 f6 u1 q9 {3 N8 W2 d公仔箱論壇
6 _( b X' f* D* Q9 放入酱油和味啉5.39.217.76) @- k, f z; V) t+ j1 {0 e
" ]/ W) l$ Y* Y9 ^7 h' |+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用/ r/ ~& z/ `- m: m
公仔箱論壇* J! E, V8 h2 b$ B- v1 ^
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 t* o: a& S* x- F ?
& d* |, [" i: R9 S, N& D' l12 待面软化后，用筷子拨散tvb now,tvbnow,bttvb4 o# o1 ?8 u+ s. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 d+ O& K2 U: g" R( T
13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
; L) N5 t" S; A7 e9 Btvb now,tvbnow,bttvb% G- S) f9 a, N4 b# }& Y$ ] V
14 海鲜熟后，放入白菜叶
" Z/ ~# S. K3 Z; y
! e1 v8 ?: J8 U9 Y! w9 t* j15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
; g1 \8 U/ D# ?- O# A4 {$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 A* F. x/ u. o! V
. M8 R% W! Y0 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 g( q+ u1 A; ?* r& L, z
 |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 