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[健康資訊] 爱出汗是怎么回事 食疗帮你解决烦恼

出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能,但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变,那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆,应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释:

  自汗
$ p, ]* o; s* g6 p- `$ h   不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
# c; \0 r" j# p5 o  盗汗 5.39.217.76  E- L9 W% T$ ^3 I/ U  F
   入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
0 @/ c. f! o" p% w4 N* N: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  战汗 5.39.217.761 {0 i6 J2 V9 y* l& j% \! @
   即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。 7 v$ }" w) k% \% e, t2 q) V; u2 w  P5 F
  绝汗 / C2 P: V$ O* m* h: T4 h- q
   指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。
4 N6 U# M6 d* F$ B5.39.217.76  头汗
# _4 @6 M9 ^; `& I/ E2 j0 R5 T, ktvb now,tvbnow,bttvb  出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。
5 F4 o. v; N# V( z# o; [5.39.217.76  偏汗
  C8 `1 `  n' J- H" E9 h1 n' D! P5.39.217.76   俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧,上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉,或营卫不周,或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 ) J+ ]/ M, A; V5 F/ u- P+ R
  冷汗
6 ^( k8 d7 @0 j5 M# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。 . S* W0 u2 P$ d2 R! B  e
   此外,手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者,不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
# H/ z1 X2 E' ?4 f  d7 Vtvb now,tvbnow,bttvb  【常见症候】
# \& v1 X5 c' g; Y   太阳表虚:全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。
  q: ?0 M, d9 i* g   阳明热盛:全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。
5 T$ U. t: J, K+ u/ T& x' Ltvb now,tvbnow,bttvb   暑伤气津:全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。
" d9 y$ k1 B9 C* }. `5.39.217.76   湿热交蒸:全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。
6 D% K) ?8 V4 y+ n   阴虚火旺:睡时全身出汗,醒时汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虚烦不寐,五心烦热,潮热颧红,或有心悸,咳喘,腰膝酸软等,舌红少苔,脉细数。
0 B( X6 e) X" F2 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ U* d4 P. }' D, [$ K
多汗药膳 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( r! G1 u' T. N3 a. L
  (1) 百合粥 2 Q5 ]# z1 P3 }8 B
   [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 ; G2 H% |3 z7 C/ j, x
   [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
$ }( @" O4 v. s! d0 U5.39.217.76   [用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟, $ ~! n7 `" P' Q1 }- t+ H
  即可食用,吃饱。
* ?0 t7 h0 `' P1 F. [tvb now,tvbnow,bttvb   【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
8 n! s+ h$ \% n1 v7 O% ~2 S" a% X1 k0 utvb now,tvbnow,bttvb  (2) 黄蓍粥
# |7 K0 s3 q! ^' j3 ?7 T5.39.217.76   [功效] 固表止汗,用於表虚自汗。
" J5 y' d2 k. A% A5.39.217.76   [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
" {' l" s2 c9 L6 i( W; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。 / v6 b& e) _! o0 e0 m# T
   【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。
7 p) p) V+ y# f' c+ w5 u+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (3) 浮小麦饮 tvb now,tvbnow,bttvb( C; g/ G5 @8 i4 k; A$ ]* D
   [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 5.39.217.76: g, t) M" f8 \% p
   [材料] 浮小麦15克,红糖适量。 5.39.217.76$ G5 l. L5 K0 z0 y( c! V3 ]/ j
   [用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。 tvb now,tvbnow,bttvb' q& }3 J( h  T) j7 [+ d1 T
   【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。 公仔箱論壇) |' b8 k1 K; L* P% f
  (4) 小麦山药汤 ! E+ v. e) b- n$ V" I8 e
   [功效] 补气敛汗。 公仔箱論壇4 R6 d0 K, f0 G6 b- ~
   [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。 2 Z  u* D" o5 M  T5 f/ E
   [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。
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& V7 P# {4 P; l* Ntvb now,tvbnow,bttvb(5) 参归腰子 公仔箱論壇; ^8 A( y+ |) f5 ?$ `0 L
   [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 公仔箱論壇4 K- }% P% ?" Q: |7 L5 S0 e+ v
   [材料] 人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。
( H' d7 F( `& C& g& }公仔箱論壇   [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,
9 A( ]3 W9 o  h5.39.217.76  与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。
& i& [1 g: i5 k0 w公仔箱論壇   【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。
/ a4 g/ Y! s& v7 Z6 t0 `' A   【当归】甘、辛,温。补血,活血。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 O) J' L+ W
  (6) 生地黄鸡 . v' U. G: C: M- n8 w; f
   [功效] 滋阴止盗汗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: u9 X: H; _5 |  R
   [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。
5 }9 ~% p1 d8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。 公仔箱論壇. S( O' v  p( v3 r( h4 C' p
   【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。
* v7 q& ~5 l% stvb now,tvbnow,bttvb   【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。 公仔箱論壇  \' F- D$ X% ?
  (7) 黑豆小麦饮
8 x6 [5 C2 Y" O5 u! A4 x   [功效] 祛风敛汗。 5.39.217.767 A- Y5 N' f$ Y# a$ _
   [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ m& N* V8 d7 _- I- j
   [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服, - s  l  c0 o: m. w) Y
  每次服10毫升左右。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ C; W& i* }# `& M4 e
   【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。
9 w% \, z/ t, C% ^$ k+ J  (8) 韭菜根汤 5.39.217.76# B' s7 U) g% D$ T
   [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。 ! A& C. P: T; K2 O- T. r# z
   [材料] 韭菜根15根。 5.39.217.76+ k2 z. G7 y  z0 {- f
   [用法] 将韭菜根加水适量,煎服。
6 H* |4 d: A3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g% P0 T( Z  |/ |. @8 h3 X8 x: n
  (9) 泥鳅汤
% M' a/ f! a; C' V& [. E$ x5.39.217.76   [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。 2 X! |7 S4 h' ^: K. ~, _  t
   [材料] 泥鳅90克,食油适量。 ' m, w) |; Y) @' V  h( r
   [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。 tvb now,tvbnow,bttvb, p4 J! z: G0 @- z; U* C1 L  o: p
  对于有自汗症状的患者,要注意补气,用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法;而对于盗汗的患者,平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的,所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油,多喝点骨头汤补补钙。
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