健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
$ S+ p" \1 g3 p) a, ~tvb now,tvbnow,bttvb1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
$ @! T, Y2 _6 X" i7 w, @& u. d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
' \5 H$ S' R. b {1 c e5.39.217.763.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 5.39.217.763 j9 n5 g3 Q9 W6 P0 _1 [$ x$ ~* d& g
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
( N* l( [! k# s% @4 R公仔箱論壇" w8 f L& k( i) E$ {2 N7 }
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
' t/ @% H' q/ d# d2 Y! `0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u0 n% Z- Q- w2 B0 x% V- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 5.39.217.76, O/ }9 F# H! z. D! R! r
5.39.217.762 D- O% q D7 t; ?
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 $ [8 M& d) y6 Q. |
- V8 Y% Q% ~3 N* l: g! n9 g维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
; h9 y8 @7 }% c6 M0 @' @/ B
6 o7 P3 }% }+ J1 A" g, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
! h& U5 K$ {3 X; {9 f& v/ I2 otvb now,tvbnow,bttvb; { F0 H+ \% n. s; `2 w) h4 X
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ \6 j% C( Q2 Q9 D# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' [( A+ H6 M4 a5 S- T, h3 R
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% `, U! O% B) X; f( ]1 F% I5 d
5 s' v" ]. e0 C* [中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
# z! J2 M9 _% W9 A6 k- }% a. {8 T5.39.217.769 n5 `$ x) u3 J* U* z; R
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
