健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
+ v( Y; x K# B7 r公仔箱論壇1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2 J9 u" Y/ o' K( j8 |+ m
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
* Y( \6 `' g3 [' n: F2 @9 |3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
( I& F: l- L- v2 p5 U6 etvb now,tvbnow,bttvb4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
4 Q1 a7 H1 H$ z* Z! h7 Ftvb now,tvbnow,bttvb. _1 S; V: T" Q( o
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
, ]6 N% f2 i* m9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K0 z* r" a ^4 [/ i/ f5.39.217.76木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 W" d& @+ m( c% _5 V
% Z7 m' a* a0 I+ y公仔箱論壇种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
! g" l3 p) p1 @( }& l5.39.217.76) C7 T8 d6 C* y3 ~' Z. [
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 tvb now,tvbnow,bttvb( V/ }- |2 p/ D+ |# v( n
- Y+ m5 E+ a: W% B% u2 g( G
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
/ w" z. ? _+ v. f! T/ ^9 s* R$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) u, k- t9 J. Z
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 6 Z3 y) ~: J+ J8 }8 G# t, f7 q
0 j8 Y) H- U. [! |8 t5 G( {. {5.39.217.76食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
& L3 {: `3 Y; i! _! Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; K& A* d/ w# S: f$ q
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 c* a, x. N) Z% B2 o
& o, p( j$ p* v' n' @公仔箱論壇上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
