健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 5.39.217.76% I- E, x1 ?5 v
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
" v. D: o0 A0 J1 s* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
) x% d2 z$ ?6 }& Wtvb now,tvbnow,bttvb3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 tvb now,tvbnow,bttvb' U2 s4 y8 @3 k* b. t0 k: C$ c0 J! v
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L m* F, B/ L1 V! Y6 d9 W- E$ Y
' g, L, Q9 i, J" k9 B6 `' b, J酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
! c4 y& ~$ ^3 T) H# \9 c: {: @* a5.39.217.76
' t( s; J) i) f+ G3 otvb now,tvbnow,bttvb木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
+ d* R- G' O* ^0 L6 m- ~5.39.217.76
7 ~5 G! `# u* w* G2 U5.39.217.76种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
& {' K; P9 \/ j o1 U
" E9 u' T+ z D4 p* u3 i5 Mtvb now,tvbnow,bttvb维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
! l8 ?# p/ Y6 _: ^$ utvb now,tvbnow,bttvb3 `9 I# g% m% i
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X0 K$ l$ p& Z/ Z
; ~; k8 T9 N5 M/ u2 @6 J5 Htvb now,tvbnow,bttvb富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb' z7 @% D. j% ~7 x j" V( j" h( Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! d; g ?( [$ U$ S. H3 T
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
8 c7 d2 T: O `( l( D公仔箱論壇
; M2 g% ]- L) \1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 公仔箱論壇5 [) o0 j6 g9 J% e6 }
4 {: ~. I9 }; B) c, s' o! ~上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
