早餐 tvb now,tvbnow,bttvb0 x, J R( Z7 u
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb# d9 Y1 t) [& y
午餐
9 U0 W5 M- R6 {$ y/ |* \$ n5.39.217.76烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 4 |- Q* X% {0 U
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
4 A, A8 w: k8 L+ r/ s* ftvb now,tvbnow,bttvb晚餐
/ }, _) j8 B- T3 r锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb( ]# E& T$ N" ~+ V9 C! f! O4 Y/ {
加餐 21：00，牛奶250毫升 公仔箱論壇; m. i" A+ ~/ r) V- P
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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