早餐
4 i+ M( d7 A1 Y! k! `" d0 Q2 b黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb; J* ?7 [) h$ ?4 C
午餐
( u% H7 r% ?2 u公仔箱論壇烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
( k& Z2 O3 m5 i2 `清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 3 U/ a; Z& B0 d9 \! `% @5 N6 J
晚餐
- o0 Y& `9 b: T- x锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
$ O: |7 T* n1 v }tvb now,tvbnow,bttvb加餐 21：00，牛奶250毫升 5.39.217.76- g; f1 b) V5 {5 Q- c1 h) `/ F7 y' G" w
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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