 P( F6 W$ A% I& |% K n
* ]6 _. U9 g2 K, T- [$ p3 }/ w5.39.217.76材料公仔箱論壇9 R1 [+ S& e; {) ` S5 Q2 P9 Y! @
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克
5 A# y, {7 R1 s$ \8 J# S& p公仔箱論壇
3 E" S& w' t' ^2 D5.39.217.76調味料5 K) d- A$ I5 K6 N
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 K! q- E: T5 I
9 q |% x9 B* z! N5.39.217.76做法5.39.217.760 L. R& x1 k, N2 X$ h
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。5.39.217.760 o$ a! T9 o; a _
5.39.217.762 a! @; ]" I- U- L/ B( U) y/ Q
2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
. V* k9 l6 c0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! _- o9 ~ Y+ a! Q4 {
3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。5.39.217.76, h# j5 V, S5 g) M" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! p7 Y C ~* y
4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. k l: D6 i8 ~, W& `5 M! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. g. w- d. j
5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。公仔箱論壇. B9 u3 w1 v" Y% k8 U- K
5.39.217.761 B8 ?( W+ ]; P W, l3 _7 T2 m
: ]1 b+ R5 j1 v" y( N1 W! \- o公仔箱論壇/ R3 I* }5 I2 V7 f ~" w" r W2 J/ {
 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 