材料
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/ J) P; f4 z7 S" N0 b; g- V5.39.217.76木瓜 1/2 杯
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" T% t8 D0 ^; F0 l5.39.217.76低脂原味乳酪 1 杯
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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$ }! E9 ]5 o9 v+ u6 d6 r, R4 L. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示: W/ k; Y2 x% I; c9 i
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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) B, u3 L2 J1 _, \; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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