玉丝烩斑球 准备时间：20分钟& g/ h3 _/ U6 C) M/ I
制作时间：10分钟% g: A, U" N3 q% k
主料：东星斑80g
+ }2 C& \, S2 }0 @, S0 A: e) M 配料：西洋菜60g、南豆腐20g公仔箱論壇1 s0 @; z1 ]0 L* w$ Y( H: h7 z1 l9 \! u
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
V! b0 ?! e2 G5 }tvb now,tvbnow,bttvb 2/南豆腐切丝
$ G4 V8 [- q' ^% ^8 w5.39.217.76 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
M$ c9 Y; B4 F7 X. c- g" |公仔箱論壇 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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