玉丝烩斑球 准备时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb' C. W' v i2 h" l3 T$ f
制作时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb' f0 L; f [/ ?& @. P6 K# A
主料：东星斑80gtvb now,tvbnow,bttvb6 a* r9 Y. Y* `4 {! h7 @
配料：西洋菜60g、南豆腐20g
4 j* |0 l/ R: ^5.39.217.76 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟; t, s4 n! d# }6 T' ]
2/南豆腐切丝
/ M- w P, `; T! `tvb now,tvbnow,bttvb 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
$ P! e7 s- L: `& F公仔箱論壇 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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