据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。
6 l# Y) h) [* J0 k: L4 ^) L" K, K9 X公仔箱論壇
# O" o, s% n8 \1 O, s公仔箱論壇孕妇产前的三期调养$ B# w+ Z: |+ g- }: o. l
一、早期养胎气5.39.217.76. M \5 L/ H* C P/ x! v% w
据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- y9 Y$ W4 ?0 E/ W
在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。
7 c) j8 m5 y. M/ u' L3 H1 l 如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。2 i# X9 w' ^4 I" l5 S
二、中期助胎气5.39.217.76& `5 o( ?& Z0 N, V/ O; n" i
受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l `+ r4 E( g. V5 G4 w
饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。 b0 ^4 r' f/ c1 `+ y. R7 ?/ I
此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。
) b+ O$ l, S: K5 K& f 三、后期利生产+ u {& o( {, _0 n, G5 s# i; d$ i
怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。5.39.217.761 ^% u7 @+ I! k' b$ T" J
饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。
7 y9 g( _' g2 R+ s+ p9 A5.39.217.76 食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。5.39.217.760 t4 {' t+ u; @$ c3 c( a$ Q) Y
除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。 |
發表於 2010-7-3 09:23 PM
| 