1 p$ S$ t9 H) M$ u8 O0 |' @ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' v* _# e( e n/ E& B; ^
 公仔箱論壇! u& [% U, a( e' F
0 E8 o6 o+ ^8 g" \材料
- Q9 y# z0 R5 k' n! W5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙' E' z+ T. [ ^: e) m* {
5 u$ ]) j# L/ R! X
汁料
5 A7 s0 N) I: o( ^茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
+ Y- t& r8 R$ Y: G公仔箱論壇5.39.217.769 v) P/ B2 E3 y' L7 H* s
( ^3 n' O% l) n' H$ {# V# i) V5.39.217.76 / c ^" B8 ~/ X7 Q7 u
4 s0 t5 y u: _, f/ e/ E. v) K公仔箱論壇4 y5 x; A/ c2 C; X# n9 H8 v0 e# e( {
做法公仔箱論壇) ^3 C% c- S3 p, `# @
1.將汁料拌勻。
; a) i0 S k" i1 {6 W公仔箱論壇
$ n3 _1 ~! l, M3 ~2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R" _- Z; P& z8 f) n a' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 p$ H- d' U; \+ g( M
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
( \% D- a1 r" ^4 h |
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 