- x; _! S4 z/ @/ v, h' ~; O% Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 ?4 y" |) A) r% {" V- A
9 Y* q! W; t4 S' W% V7 q5.39.217.765.39.217.76% `& B, @& @5 v% g; u
材料 tvb now,tvbnow,bttvb) }. ?5 v. m. ^* I+ C
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v" E5 p y' g/ j# A
% R L4 I! c+ r2 Y汁料
: t' R5 [/ m0 b公仔箱論壇茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 5.39.217.76/ \. Z1 n0 C" l' C' u: H. {# {8 D
2 ~4 U# G; z6 M, {8 |9 j5.39.217.761 M! |5 d) e6 r* f% \
& {& i, u) J0 a9 L! d9 b/ }1 i8 t) N4 d) i. B6 S, |
3 f8 @, l6 D( G! O! k/ H' ntvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X$ Z* B4 T1 J: Y7 G7 v
1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 m \- V3 y4 g) D' a! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 O3 w5 l* y' Q/ P* i
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
6 W A4 V- [# p+ x& e5.39.217.76
5 j0 y% e a1 q3 g6 m3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 - [- }1 k# ~" y0 j1 L" F" M- |( _+ m
|
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 