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材料 5.39.217.766 M+ o0 u+ m# r3 v; A
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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汁料5.39.217.76& J+ V6 ~9 W T
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法tvb now,tvbnow,bttvb1 @, b8 _1 k- {) t8 u$ k
1.將汁料拌勻。5 h4 l+ M0 e8 I5 s8 B1 h# J. z4 |
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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2 V+ L. D' m" J. P6 |3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 公仔箱論壇 Y3 \7 ~" F+ \1 k
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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