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7 ^$ v9 @, D; K/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) r' B- y) ^% y1 X* s- B材料
3 Q$ L2 S; g' W1 {7 H( ?tvb now,tvbnow,bttvb炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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汁料& |0 v( l; G- @0 z. @
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法5 D+ h& o4 i, z' P, J
1.將汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ x" s4 E0 m. m+ ~3 |
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。公仔箱論壇; d- D3 [, B5 g6 ]
! i8 J" N* z& b/ _) a0 dtvb now,tvbnow,bttvb3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 - G2 Q8 Q: C( c; i) Y' O0 x6 m V# [
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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