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! g. U. @' x$ Y# @* K1 ?% ltvb now,tvbnow,bttvb材料
8 U8 A1 v5 u: }% \" X! f6 P炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙* H$ g3 L0 G. K6 d) N
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茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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- D0 ]3 K v" p8 Q4 }+ p" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將汁料拌勻。5.39.217.76! W( K2 L5 H. k/ s. W
# u) k5 n: c3 u7 a B2 t9 d5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。5.39.217.76 V9 R. Y2 }: e8 ]- r9 y; ^% b
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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