1. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，
' t: o# K5 x4 k6 l1 M 促进血液循环。3 ~3 O% h' c% x& Z; x9 G! A" _
u6 m" |4 [6 X; k0 A5 o9 p0 P6 O2. 勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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8 Z, c9 [; h+ g7 W* _1 y" y: |4 f3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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4. 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。) Y6 _1 I0 w9 M, @$ ~
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5. 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。& z) b7 }* S8 T$ i3 {
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6. 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，
7 L3 Z4 d; Z# |% `5 b, U% N; utvb now,tvbnow,bttvb 充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
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7 O% W4 G) E; I2 J- n+ z0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，% u! }, m* o( O
次数多了会使头发发丝大伤元气。公仔箱論壇 B; g8 e! }# o7 Y
* a& }0 N5 v# I, u公仔箱論壇8. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。公仔箱論壇' ~$ A) E) X, s, f4 A# L6 F
7 n& c) ~ O* q- n公仔箱論壇9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
, g& J: p$ Z& z" h* ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 I" u, n4 N/ ~
10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
1 E! q9 g4 g; u0 @! Z C9 V3 p2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。公仔箱論壇/ B0 i* g) Y# d, \0 T, X4 `7 F
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如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。 |
發表於 2007-6-9 07:00 PM
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