 # G9 Y+ f7 U4 N
( G6 Z* L7 M5 e2 \( N+ T; t+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 i& G' ` C: n7 J雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克5.39.217.76* N' m p& o# |
5.39.217.76: K5 w) x0 z9 G! k. u, j& U8 n" E
調味料
5 G n6 ?2 i, b7 a& f9 J2 D' y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各適量5 u' K0 N& ~1 @& e* z6 S/ h$ O" ?
! S* a3 i6 }% |/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w& a; q( |$ L' @( S做法
( C3 H& B7 c( O; U1.素翅放入清水中浸洗解凍。
I. l6 `$ l# P9 c
8 ?$ i7 `9 r7 \: Y( wtvb now,tvbnow,bttvb2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇$ u9 }: B4 z' |( F
& [% D9 d" G% R& O. E& e8 {, D5.39.217.763.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。" |6 [( e' f7 U8 f
tvb now,tvbnow,bttvb. _$ i/ `* U; n: \
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
o0 D* K& a7 ?. w$ Z- Z
) j. f/ ^1 C {' D" Q5.39.217.765.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
( u/ C* U, k' Z# i) P$ F公仔箱論壇5.39.217.76# V" B: l6 B9 S& {
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇9 {. M4 Z- |" F! |, c
9 o8 j. S# j/ V# ^/ c1 \
; H" M, ]7 l. ^4 m/ v: |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O3 c$ ^9 d, R* d7 Y& \7 h" {0 ~3 e: ftvb now,tvbnow,bttvb
/ |! B' f$ G; t/ y" O1 x8 S' e2 M0 L4 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~$ Y" K* w: _5 x6 a0 j
" u% z. _+ E3 _) B6 |5.39.217.76
]5 @7 m- v7 j4 F7 rtvb now,tvbnow,bttvb
. O- y, R$ |6 R! @* z5 F# }* p0 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c( s' d) U0 m! s' \; z
; v# \& h7 c6 z' m5 c ], e! N/ |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 