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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ y, S. Q0 R0 p
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 ~1 p1 P- n9 {; }- C
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb) v. Y8 ]. C* e" }
鹽/雞粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb" e/ `1 L) x3 Z- P; m% E( n
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做法tvb now,tvbnow,bttvb- c6 S9 t, T5 p
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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' z5 i) @3 M5 A- U7 P8 z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- E i* Q! p5 f- b
5 l) k$ u7 U7 P. w/ o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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3 |4 x, h. s- N9 b ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。( X6 U, d. z; Y% ]
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。& V, H& }, v$ n0 S# O
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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