返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 無油營養三文治

        5.39.217.762 y6 @; R' Y. ]1 `: i( a* r
tvb now,tvbnow,bttvb' u6 e5 B( L# ?, m: f0 ]- k
材料
" r* @- K6 U2 z/ B( a公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
. s4 y: j& W/ J  o$ wtvb now,tvbnow,bttvb
: A) y! N: R* s5.39.217.76做法
0 R6 ?) d! K; k% Y* p- x0 s% n5 b# {2 q2 ~% T3 a
1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。- \& P# ~5 s1 S8 @: D
tvb now,tvbnow,bttvb; ]: R3 X1 j4 G: o/ v5 v
2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
7 g" {, y/ c; L9 ]+ z7 i/ p1 F6 y" l  D9 x9 x
        tvb now,tvbnow,bttvb& t" y) L* G) e: R& S8 Z& ^
公仔箱論壇7 M/ W; {. L2 b1 w# X" N! }
        5.39.217.76& I7 [. l0 s' k5 a6 H$ p- _  \
公仔箱論壇) y7 [7 F) ~: J  u  @1 N
貼士& G- I5 L& S( K2 I
用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
返回列表