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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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" @  e/ E/ N0 W* x. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。. X: A, @; t4 o# P6 c

4 ?2 z5 G$ ?, Y# Y: Y5.39.217.762.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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