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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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材料公仔箱論壇& k+ M$ R$ D7 M7 i9 r
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {5 z7 W* w, X$ _" J# o+ ~9 R3 M
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。" w  E5 {, y  l6 R
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。1 S' o9 n. r7 h/ `) \* ~' r

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貼士
5 F9 l# w# J" V7 ~5 p# ^5 B公仔箱論壇用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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