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[西式食譜] 無油營養三文治

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) @5 G& r( }2 x" }5 M! _& ?材料
6 N& y# M5 C4 y7 a1 G9 y+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許7 ]+ l' i- V, p3 t9 s8 t( y
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做法公仔箱論壇3 S' K1 p, }' k4 y) ^

' n4 l; d; \: v) K  `1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。公仔箱論壇4 G; z$ D! X3 o% R+ P/ l

, _. V7 e- B6 P" [tvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 c0 Q! G8 ?4 v$ j- M/ p4 @' i- \9 Y' d
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6 k! q7 c+ ]( Q- ]9 B5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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