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[西式食譜] 無油營養三文治

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4 S8 `# l6 L5 v; F  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! V* v& `8 \+ Jtvb now,tvbnow,bttvb牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
! x. n1 C  D: r) V1 t$ \7 {* k1 s' Y公仔箱論壇( `7 v5 W+ n) f+ k% }. ~' ?) Y
做法
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。, I( w1 j0 @, o( n6 y! K5 u" A8 l

5 t  D& ^* r; D/ _( k* U1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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+ n# z3 L4 C9 `& G7 Q; Z貼士6 N. `6 U* [; `4 N' y0 S/ p
用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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