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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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( C/ _0 m' d0 [" t7 _5 u& s材料
+ T" Q/ M! o/ R- y) b9 w; o4 W8 R牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
8 N9 Q, G8 `( k& W4 h公仔箱論壇
5 e$ F! Z. Y; U: W5.39.217.76做法
3 G  D) n. i) N0 Y+ a' }1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \) C& n$ }3 d! j
1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( h! ~3 k8 A0 M# y' C7 H
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。公仔箱論壇7 X9 M/ x9 R+ J$ d5 d- d  R+ O

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& g4 j( l2 p6 i6 [( N5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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