 " y5 F8 E/ L2 Y$ U2 b. U; W: W
tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 n2 t& m7 p$ g8 S+ s( I
材料
' o* @0 O; j* `! Z* A5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚尾 1條、冬瓜 600克、夜香花 200克、薑 3片、水 12杯、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb, d, E+ s* U: e- S/ B- G
7 W9 d- W- b+ k$ X6 J1 h
- y1 b( Q. ^% }( r5 E6 l5 { jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z* ^# U5 f4 G. O) |' ~# r$ v7 b做法
. ^. _3 Y5 O, P a, O* m7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚尾洗淨抹乾；冬瓜去皮去瓤切粒。6 D: \, I5 M7 b- d9 t
公仔箱論壇9 R3 i/ Y0 O n2 B3 F
2.燒熱鑊下少許油，放入 2片薑爆香，加魚尾以慢火煎至兩面呈金黃，撈起後用水冲洗魚面的油份。
/ w* N( V4 h1 m/ r/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) L. k' p* e8 v/ I
3.將冬瓜粒、夜香花、 1片薑放入滾水，再加魚尾，以大火煲滾 20分鐘後，轉慢火煲約 1小時，下鹽調味即成。
9 T$ x, z4 s7 x+ O6 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* T' r8 W4 }9 y/ M4 b$ `4 f0 }' y# [
# A/ Y$ ~/ E, n+ s9 S
3 r) ^6 {+ @* M$ O9 T5.39.217.76 : L& d+ d [) d2 h* s8 _2 y
2 _. Y0 y% H8 w" N
|
發表於 2010-6-26 06:57 AM
| 
發表於 2010-6-26 10:21 AM
| 
