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) W- t7 a( Z8 P材料: e. \# `+ F, P- F. z* I/ E
腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. ~6 s9 n4 M/ F6 `: X
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M! |. A" ], K8 r6 ]* R
糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙8 ]) N3 W! p/ }3 C. M* O- ?: n0 h
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3 F( ~, t* d9 O K5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t b( S5 V' s v
1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。6 G! E$ |! n3 Q* O- F
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2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。
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4 L/ L& m) H5 L: V: g: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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發表於 2010-6-26 10:15 AM
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