) C2 E3 f8 f E4 M" j: W* [+ |( C" Q公仔箱論壇
. t5 f; u8 O, X6 T, J+ {7 W; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb/ k! o" k& q5 F. m8 x; ]9 T& F
腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙5.39.217.761 X( S/ C9 ]) @' l) E" ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 D1 c0 q4 R% B, w
調味料
/ D; V* `/ D1 S* X3 d糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙
: [# D( ?* {0 S$ S3 Y0 `5.39.217.767 U- f/ B! \5 U8 w0 Y
+ R$ q! b, y% t* O做法tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 ~! ? D( U; s4 o0 }% I
1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。5.39.217.76. H, k2 V, j; j, I$ Z5 J M
& i: d2 n+ U- {; L, w g公仔箱論壇2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。tvb now,tvbnow,bttvb; ^, q( z* P" o' G5 j
: _% w" W2 d: d2 f+ h+ ^, b公仔箱論壇3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
+ g b1 |+ t8 D7 H
* n9 ?6 [( d; i . b5 [8 u$ d+ l
# h: b" d) |* r* _+ O
 |
發表於 2010-6-26 06:55 AM
| 
發表於 2010-6-26 10:15 AM
| 