熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
5 K; l0 q2 |" s" r/ @公仔箱論壇否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！, b8 W" A b1 T' X& R2 O6 [6 Z
3 X9 i' S r, z因此，想要熬夜的您，千萬記住：, C) D, ~% c$ ]; \$ E# z
" ~0 _5 L S* p0 p1.
" z/ p+ V1 |# K/ ~% n- m+ E6 j不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
: n6 o$ O$ f( O8 ~9 C5.39.217.76最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb% R' r* Z, W6 Q, R+ @
5.39.217.766 q. s6 d, l( v1 [
2.
- X/ z5 p! ^: x" w. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基5.39.217.76% n: r- C2 U# E- b( ?. {; d
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
8 d9 ?, m# y P4 n& T% E0 c9 \tvb now,tvbnow,bttvb解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ k. N! T b5 n& T6 {* a
$ I% @8 E" O; W) A4 U5.39.217.763.
) H. [9 T5 {; H2 E2 z, `2 s7 p熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5.39.217.767 L' A0 N& E' {
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {, M" M3 ^2 F6 h
: X% n( B! Y/ V$ y2 Htvb now,tvbnow,bttvb4.
/ [. r$ X3 f% ]: E% A公仔箱論壇熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. r; e$ M) D$ o# b* h
" I, \' z4 B: W5.39.217.76晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
& R5 P0 n- _! D# o1 A0 r5 O5.39.217.76的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ r! W, Y3 {9 |* b- _ r: {
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
/ W7 p7 R% ^ B. D5.39.217.76若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇, ~6 n3 H0 }7 R- ]7 I7 Y
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i5 L/ f3 P$ ^4 r* X
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|