熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。tvb now,tvbnow,bttvb# U! B( E: I R7 {: `' g
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v; t8 R1 j7 D& l9 H* ~
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
8 x; f1 w6 `2 ytvb now,tvbnow,bttvb最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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; M2 Q- y- w6 t5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基公仔箱論壇5 s& e/ i+ l9 e" r/ C5 s
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
V6 e6 o b0 w/ n8 f7 stvb now,tvbnow,bttvb解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) I$ `0 h# c( J$ c
1 t- \5 \- Y2 s3 g) q" U* ]公仔箱論壇3.
% {2 {* {% T" l: z1 i# D$ O; r5.39.217.76熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb% Z: k) Z+ J0 {9 G d/ U* F
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
9 c0 Y" [+ {" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V* _* G7 ~9 d) Z
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' B5 h- n0 B l" p9 ]公仔箱論壇熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。( \# Y- P$ C0 ]# X
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
1 q- ^6 R4 [ ~5.39.217.76的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
- U6 X; m; X% Y) c$ p* r公仔箱論壇或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
, r( ?& B, T- _若非要熬夜，一星期以一次為限！
) F0 c k6 G7 y8 b7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累5.39.217.765 y/ u. W6 j5 Y
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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