熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
6 O. w8 l/ @8 Q5 U2 |6 q% L. w; ?否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！) Q! q; U5 Y7 ?
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb& @% v; a2 c1 F( G0 Q q- A/ ~' z
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1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) ? V/ H) W& j2 d
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
* ?% @) N& G |& N6 l# I- A5.39.217.76最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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& D4 Z0 L1 v% g8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
) |7 `9 ^3 H7 ]- y' O5.39.217.76，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以公仔箱論壇# \$ E3 }+ c: c: q; \' Z
解壓，還可以明目呢！
( b* _' k0 c" ~2 W+ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \+ W8 Z2 D7 J0 L
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7 D) T4 D- b. u) S% D6 D% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，1 q0 Q$ ^0 k( u6 R
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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: @. U; }% S0 q, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.5.39.217.76, t) P2 y" j" }- O+ e! Z
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 i* S8 F6 D! W% `
- S) v/ {% l( B7 Z' b9 U. e公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
/ _5 c4 {# v. t) vtvb now,tvbnow,bttvb的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
( L& O, c0 Z! W; \' C( k5 ]6 h1 f. V( v公仔箱論壇或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 K9 R% _/ ]; c4 W4 k9 }
若非要熬夜，一星期以一次為限！
3 \" l8 D. ^2 o公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
& v7 g, T8 E% e4 k0 n0 \，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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