熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 C) g1 M+ h
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, K/ U/ _$ H! Z, }5 G2 m
/ r9 _5 j3 e; ~因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% F1 U2 v: ~) [; d+ V, N
( s" X9 J7 J: O/ Q公仔箱論壇1.
1 L6 `2 G3 j+ O) _- m% mtvb now,tvbnow,bttvb不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
' p; Q1 P* a4 {% T最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。$ o, L3 k# `6 i3 U9 |* ~4 {
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3 W+ a8 b* z2 A! y& T( B& V提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
8 E; M7 i8 d) `$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
( Y8 d0 Y! Q) W7 U3 n; xtvb now,tvbnow,bttvb解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ P* b J, d
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. X4 T& h8 Q5 P0 P4 P8 D5.39.217.76熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，: p8 }8 i- f/ b# q5 s; M$ l
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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+ M+ q' M3 U! N2 v0 B' Y: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生公仔箱論壇" y4 u% X' m* a0 \
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
/ E2 l2 ^: x5 \$ `7 N* X0 k或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，6 ]8 Z3 u" E( P5 t
若非要熬夜，一星期以一次為限！
6 F; `3 L3 N! O; H* Z' ^4 R熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累9 _7 i. D4 K5 S; L( y' J
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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