根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：tvb now,tvbnow,bttvb8 h# ]' ?- u4 m" c" a L, D+ b
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處方一：公仔箱論壇3 ^/ m% E+ }0 \( W
4 p6 E1 }, [' W9 K p* c公仔箱論壇 揉腹
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1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。
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r8 H7 U4 d5 G" [! T0 N- Gtvb now,tvbnow,bttvb 2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。 X) E1 J0 u1 b# X% |) `: b# F
8 Y: L. d/ h+ h4 X$ Z& d3 o' |% ^5.39.217.76 相關閱讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 l8 G+ {. m0 }0 I" [
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中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”
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F/ m8 T5 ~: B1 M( o5.39.217.76 處方二：$ A" L) N: V" s% J9 M& z
% T8 X( ~2 E6 T+ _ 拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
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與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
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: h J7 [4 w4 b3 I! H公仔箱論壇 跳繩減掉“將軍肚”- z% G- ?: I" p0 u( r
$ h6 V+ y3 P+ R2 Z! J# f公仔箱論壇 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* A! w+ H2 ?" Z
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每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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