說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。4 g4 B- c4 H4 o1 V/ g' p3 @
1 n5 J* Y: B5 z0 O/ c. x+ m
春季保健養生粥一：紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb8 p& w7 F) a& Z1 A
0 A. o0 O3 H( _, {
配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。9 |: Y( X! u8 ~9 ]% g- ?# B
" P2 T3 M/ X2 [- m( v
春季保健養生粥二：菊花粥: w+ B) ~9 |) j: {$ y2 j
; o+ m) M* ]3 {5.39.217.76 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。& w, j" b& D7 k- B- M
tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ j+ y1 e. K" ^
春季保健養生粥三：芝麻粥# @8 q1 @3 V9 y2 s3 x z
5 [3 Z5 C. s) | u5.39.217.76 配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。 |
發表於 2010-6-24 08:00 AM
| 
