喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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1 }3 J: x0 }) L& \以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇' }8 p/ ~+ i1 o3 {' G$ u5 p9 _
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
* {/ T2 h. z& t: v牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5.39.217.76" Q" Q$ y8 G- p( G! k5 q
- _4 m0 w8 R6 }- ~) s; S8 x有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。' r3 v0 x3 U/ B
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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$ P/ w4 {7 b' _' D: t3 q. p- _- v1 |& |公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。
) j5 c( N8 G3 n6 L4 r8 _0 c5.39.217.76在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2010-6-23 12:09 PM
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