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【材 料】
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鴨胸肉 300公克 ; d- b6 E# x' E. Y* \6 i
蘑菇 10公克
3 x0 x6 z5 ]0 t3 }公仔箱論壇玉米筍 2公克 % K3 }: T7 c* D7 [+ t
小黃瓜 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb' p" ?9 k' e' j/ q( G1 ]
紅蘿蔔 2公克
. i1 q2 G2 h& I$ K) W! A9 B8 ^公仔箱論壇橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb5 L' e, N& L2 a' S- M' ^7 X
鹽 1/4小匙 5.39.217.76* L' v3 D; |) d
柳橙汁 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ y7 C' \- {( y2 w- f+ \) ^. T
橄欖油 1大匙
9 C( ~; r% U( \6 C) I! @& t% m7 I" {蒜末 1小匙 5.39.217.768 @# |) c2 P# S- a* e/ I* k0 t- E
白酒 1大匙 - |5 p) Z, R8 k y' c8 K. u1 b
1 x, @ y: W5 c- F* s; B公仔箱論壇
. b5 a+ z, y' K+ f( Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& m/ G8 f. q9 `
【做 法】
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; N7 u/ d( y" c) W1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。# d: V I; w0 I) I% [; i' r2 M$ E
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 o1 `% |. i3 I* l2 y( }
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。3 ?: J9 ?+ f3 b8 ]4 c( `4 S
7 d; J' T$ J0 J! f- H; Otvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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