# q% z. N- b w) {2 Q7 O【材 料】
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6 n0 k- e% |4 e2 p公仔箱論壇鴨胸肉 300公克
/ g" R. z+ G. v蘑菇 10公克 - X( m: F* ~ w3 y! _' z
玉米筍 2公克
0 m3 k* q+ E! {1 z小黃瓜 2公克 9 H5 R8 b3 W) S- s: ~0 f8 z0 b" P
紅蘿蔔 2公克 * q2 }% t. c" ], ? A
橙汁炒鴨胸醃醬：
6 q) F' n: O: [- R9 f5.39.217.76鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W4 h J @# X& k
柳橙汁 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, b7 N) ?$ X g+ d* e$ _. a
橄欖油 1大匙 5.39.217.76 o/ A: w4 \$ v* s( { g
蒜末 1小匙
9 R. Y5 K+ Q0 Q* ~4 {1 [白酒 1大匙
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# r1 o* c1 K5 f' B" p U$ e' U公仔箱論壇【做 法】
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5 `0 B. a3 e/ [7 b Y! D, \! P5 t1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。; P4 r# e9 }! _
* E% {9 T$ p. l- g6 B, ?公仔箱論壇2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( i, X; t$ y* U3 @: I
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 t& o7 ^* A) z+ o1 m3 A+ x. g
5 M1 O4 L. {) I4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。公仔箱論壇2 h' j; s7 d6 w% N
5 T+ q4 Q% f& E2 t$ b& h& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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