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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 W8 C2 n8 H% ^# Q" B9 |
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鴨胸肉 300公克
# W1 i! W# j) {公仔箱論壇蘑菇 10公克
# ?1 T1 Z2 I2 Q$ Z) R0 E/ ?) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2公克 5.39.217.766 F" O2 a; G% S$ s
小黃瓜 2公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 M7 f. x+ \" @. N
紅蘿蔔 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 e: m( `4 l% V; w0 p
橙汁炒鴨胸醃醬：
; G( e( z5 w0 U7 c* c# e/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙 5.39.217.760 ^3 G5 H" u$ c% _6 C0 C
柳橙汁 2大匙 5.39.217.76, G( c+ I: y+ g! M+ {; @6 }
橄欖油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* O* X8 z8 d8 [6 W4 P* `
蒜末 1小匙 8 K, s5 n ]/ d3 y: n0 }, X; C
白酒 1大匙
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- H' `; E6 u8 \+ Y【做 法】 0 C6 d9 z6 A V3 l- h' O
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' q z: ^; B: z0 o& q7 c: O& F, a
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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5 N" L) T, F, H$ R x2 \) ?1 k5.39.217.764.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- c# d$ z+ b' @7 C& l
0 h% v9 a/ E7 W5 m% a5 Z; u5.39.217.765.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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