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【材 料】
+ H* @9 X) C- r+ H9 [5 ?7 Q4 n. J公仔箱論壇5.39.217.767 m' a9 X' H. m1 r" L: g
鴨胸肉 300公克
' Q9 _5 [6 M: ]7 W公仔箱論壇蘑菇 10公克
' Y7 G6 L- ]1 x# g. B5 ktvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 r% D Q# q+ S9 r ~! a }7 p
小黃瓜 2公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 j0 b& u9 b3 D6 v! V2 M7 I
紅蘿蔔 2公克
7 W: e" p. o0 M* c" r9 G公仔箱論壇橙汁炒鴨胸醃醬：
3 `* L" m) s# Q+ r- h* j; }6 Q公仔箱論壇鹽 1/4小匙 . [* V0 J! h; b: R* P, o3 F1 w
柳橙汁 2大匙
" {. C+ k/ ~# k2 x' ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb E' i8 A! e7 k) R T4 R) i
蒜末 1小匙
. N3 ^+ C6 Q# e2 u4 h+ W白酒 1大匙 公仔箱論壇$ G3 f4 {4 T; ]
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【做 法】 / ~0 G5 e6 |0 n! C
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- ^- j7 ?3 K! i1 V4 ~9 O
3 }9 b: s6 K( E' t+ D v2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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( E! y# f. K9 Q' n% c+ C5.39.217.764.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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/ z3 O/ k) ]5 x) Ftvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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