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【材 料】 ; \% P+ O: E/ j i* X
: m8 ], f( U5 M/ x3 ]公仔箱論壇鴨胸肉 300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 b9 }$ Q% T" Q; |$ B( A8 T
蘑菇 10公克
; w6 ]/ {+ l% q' d$ X' w$ z0 k: {tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2公克
2 l) N" q. C$ y! ^% [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 2公克 5.39.217.76. j4 a* h9 h5 d- l7 K
紅蘿蔔 2公克
' }$ S% p' u% E& R* t9 W/ J5 R# V橙汁炒鴨胸醃醬：
4 z6 O5 g% X0 o2 v8 b, |公仔箱論壇鹽 1/4小匙
- Q% a2 B8 e0 y% a4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁 2大匙 公仔箱論壇+ U; L, C! F9 M" [5 F
橄欖油 1大匙
- o3 e. h0 V* h% i蒜末 1小匙 5.39.217.763 q4 T3 Y' F( j$ a/ [9 C
白酒 1大匙 公仔箱論壇# [6 ~/ A, t! I8 u
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% n- b V& y0 h/ o5 K, o+ s公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.76% q3 S& ]) K3 p* B6 w6 J- z
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, a( t8 l2 a0 J2 t
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。. H: C8 I, ~' [+ Y, ^1 s9 ^ g
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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6 k9 v5 I: x# l( t: H. X5 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。2 v8 K/ Y1 R" [3 a
5 l/ d+ [: g+ V2 N3 C公仔箱論壇5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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