& R2 w% O" e+ b+ h) L4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鴨胸肉 300公克
, _) U9 i+ t# i4 R公仔箱論壇蘑菇 10公克 0 D/ @9 J" _4 \. a/ Z9 p2 Z" M, w* `
玉米筍 2公克
; Y" o; v* E H6 {3 d公仔箱論壇小黃瓜 2公克
0 @# F- x; ~+ e2 F5.39.217.76紅蘿蔔 2公克 : a# z: v7 Y# U
橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇+ j3 s6 c; f7 e% n$ `; X2 k# c
鹽 1/4小匙 * m! V! Z* R3 m3 O$ \# g" [: S a: j
柳橙汁 2大匙
0 @5 J1 S; E9 v) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙 6 i: ]$ |5 D/ U U# Q- R
蒜末 1小匙
- I) ^- o8 N! V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb白酒 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* E+ ~0 r( q) _) ?& E! x
5 D1 S0 [( Z, o" W5 ~6 E2 t5.39.217.76$ M4 @: }$ {5 G7 }
Y2 K" ~8 M/ ]4 V8 p/ P) n【做 法】
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) h. ~$ b! [- | w* i4 S2 {7 q" Z公仔箱論壇1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。* w" u ?. z- m! h# o) A& y( d
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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9 Q H# {+ B$ K! \& v4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 R% n2 G+ ^# o
7 E/ C* I5 \0 [. X! d- V9 O5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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