7 T8 x5 q% y: }( }( r3 U【材 料】 5.39.217.764 O# H% T$ I$ i" g
% B5 F# Y/ G) R. s0 E5.39.217.76鴨胸肉 300公克 $ z1 w( O4 z$ _ w6 x
蘑菇 10公克 ) |# Z) H% h$ f' V8 h, ^
玉米筍 2公克 5.39.217.76# O: `# [: K% |, ^/ S
小黃瓜 2公克
/ v( W- q. x5 Q9 }+ [6 {8 D4 Y紅蘿蔔 2公克 公仔箱論壇# l+ Z. H4 n! ]2 F7 |& s, u
橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb. B# B$ ?; r8 t5 v" B2 B5 R
鹽 1/4小匙 5.39.217.76, L# Y4 t$ @3 q) D5 ]8 ?6 ]
柳橙汁 2大匙
. V8 q9 m! Q9 R6 J* u: H" t公仔箱論壇橄欖油 1大匙
1 |6 G1 A2 f. E) P9 w8 X5.39.217.76蒜末 1小匙 5.39.217.760 h: @( @/ |+ Z' {5 w' a' G
白酒 1大匙
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. u' n8 V. G, L+ i8 P- o) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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9 @/ E% A) G7 J( ]5 S! ~5.39.217.761.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! P: x* g7 P% w% ^
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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2 R. c2 S* d, z' o6 M1 }5.39.217.763.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。& d$ I& I) K7 g) Y. r/ O
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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