黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
( H& a/ G6 M& j" e' F# @( f3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生5.39.217.76: U' q# f1 e' a$ T
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。" `0 U y2 }+ _2 O* b
黑木耳主要八項功效
! F+ X7 w3 x3 ?1 K2 x D6 i- C: o5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。2 t. w q& m" k ^# X% `( c0 T
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
+ @3 [+ h) {- `5.39.217.763. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
6 b r, J% W' S4 p6 q; f3 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 治寒濕性腰腿疼痛。5.39.217.76- K0 O! t3 f% v& Z
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
. x3 U* \/ ]0 _$ B, p6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 N( J7 Q8 N# X/ K& Z3 D
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
: K; d& i( }& [4 E4 R0 M. r8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `& } U7 @9 G) F& R' K1 D5 l
詳細如下：
) n- N- h1 r7 Z1 \( n1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
U# b5 r% ]& C+ {5 |7 o& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
1 k- I: S5 y3 n& x9 a8 H# Q纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、: ?; P: D3 }' C- V; R6 \: k6 s( C
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb, Q* N# ~7 |( u. u& e
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，. A5 J" s) M- g: @$ c" f5 m
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2 S( J/ C3 L y2 M5.39.217.762.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。& R2 Y4 _7 w, M) V- g
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。# u7 f3 ?0 o1 {4 y6 q
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
7 l- p1 v* }+ C& B8 u9 z; ]0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。2 E/ K; z& Z" c8 W8 u$ Y
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
0 Q' G& H4 t) K6 Wtvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，3 b2 s: Q, @1 F$ }
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
0 Z2 r' D2 A& ]6 V4.治寒濕性腰腿疼痛。
+ \5 M$ X: d! H. ]9 v( a- d$ I5.39.217.76 活血，促進血液循環。公仔箱論壇. Q5 ~8 j9 Z& Z, w# K% q
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。& \ x P) s3 ?8 D
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% j7 g7 v; ?1 h
6. 改善貧血，骨質疏鬆。4 o% w' q/ l( ^7 Y2 b' d7 D* E
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
2 s3 S( M. e0 y) V/ ~$ z9 a) _+ k7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
+ q' @6 \1 T+ ?, y2 P" G- S黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
0 u# y9 h$ {0 j4 D8 ?/ l8 f$ Q+ h5.39.217.76纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
e4 N9 w3 ^ n/ L公仔箱論壇因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。公仔箱論壇: K8 P" G/ D4 \0 n( G3 ^
8. 減重減肥。
. w, E) }9 W# I5 [( n多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
. r- E3 ]: f$ c y; V/ l5.39.217.76食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
; m' o. R: e- Z7 C5.39.217.76乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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