黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬5.39.217.76, B* P, _/ G( B
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
5 h. u& Q1 }0 R! o8 t; F; m: x5.39.217.76素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
' x7 P5 [) x/ ~, _$ v5.39.217.76黑木耳主要八項功效
% Z5 H7 M! z7 ]% D; p4 n6 z5.39.217.761. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。, h) }& l6 }* J7 l
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。3 q/ f7 h0 g* Y
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _8 }, B, T# z% u
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇; e2 i, M# ~$ A, w" Z
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
" G8 M+ h; {) {; ~ \6 K1 O6 ~6. 改善貧血，骨質疏鬆。9 O% Z( Z% W" z8 E
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。2 V2 k, @& K8 O# O5 e6 S) b% h c
8. 減重減肥。2 P/ W3 n* F5 D5 w* L! k
詳細如下：5.39.217.765 K0 k6 U7 \8 c
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。. p- j, n7 m; ?0 E
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
+ i2 u6 S$ \1 P' p" ?公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
& o/ m+ c2 s. M+ J' I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
( ~* t( _8 T# P& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
- y W& l v# ptvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。7 C9 s! G! m. ]
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
5 H3 a6 `. G6 F* H5.39.217.76中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! O- j/ [7 v0 P+ N1 q$ P2 `
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 % A; z; h7 @8 r0 p
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" E: @4 `5 `! M- F
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' u0 b' `' d4 j6 J" P$ t
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇. e' V' J" @) Y
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
. D" c C% D% {, n9 r/ d0 U2 L4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& o( }4 d# Q' A! u. u! _
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: W ^# l$ Z- b+ \1 U! z) p( |# S# Z! s, |
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* _( |& f+ `8 r. u1 ] |
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
4 d: p( L' P- Y) i j公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。
3 ?7 z" A; \6 i; C1 _9 ktvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血3 ]5 T1 n. C; _5 a1 ^* ~* N A
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
6 Q$ l2 D0 {5 {# G! `) y w: T公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
# p! _5 q1 L: m0 ^$ g5.39.217.76纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
# K( S& J0 `/ h! ~5 i/ u9 ^/ s5.39.217.76因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
5 C& f) J$ D$ {5.39.217.768. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& L; L5 \/ u! I) x1 B
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
4 b4 P! }0 f) h: |5 e. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.760 ~; r, k; R: O* [9 _8 f/ z
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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