黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P N8 `7 P0 `: s3 H
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生tvb now,tvbnow,bttvb& v! f7 A4 c. [
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
. ~- N) R. C( T( L) c黑木耳主要八項功效
$ W* K- N" ~5 |7 {5.39.217.761. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
$ O( f4 S: b% `" I2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。, z/ ?% U& T" B
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 A3 ~9 i* {4 @9 |
4. 治寒濕性腰腿疼痛。$ D+ W& ]. d* o9 b7 T4 R7 V, n
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
- I, D9 Q8 s5 ?; O( w# n6. 改善貧血，骨質疏鬆。
9 a4 |3 D( k! w1 _- Z, Stvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
! ?1 ~, F2 m$ B5 p; Y5.39.217.768. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb! B' O& v: ~# O A" S7 b s
詳細如下：7 n$ k9 U8 f% h- ^/ y
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。 J- Y# ?- P0 `! `
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，5.39.217.76& Z7 d3 \5 |8 q1 `
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
2 J4 ^; a' y! ^9 p公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
* j; c" B2 E# a9 X5 V9 {tvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb2 t. ~. X' c0 U- P
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 v1 b) O g3 R
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
: L9 p% G" Q) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇9 d7 ~1 ^6 p5 Z3 Q0 a) P* O! n7 x
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
+ t2 m3 N# {1 rtvb now,tvbnow,bttvb其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' [. f6 q# \& I ]- F- x
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 ~, i* g a( Y/ ?
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
5 K9 e' l2 Q9 ?' U0 V5.39.217.76以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. I8 e' z. J& M8 }
4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) L8 @4 \% ~* i% s5 \7 @' C
活血，促進血液循環。
8 A7 v2 B& Z1 k% g# h" \) u5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
3 S! |; k! p* Vtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血5.39.217.76* w: p& ^# v: A% }! W: l9 f" I( Y
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
; S9 k& t) t/ q1 e# m9 O* f. |tvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血- }9 C( j0 D& o& S9 @
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
( [, C) V) U$ L: b9 `7 E% t黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
* S! K/ \9 i% {2 _- f! C2 F5.39.217.76纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb( f. s: B& y) Q5 k
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
1 a- c# Z2 Y- n, Y/ t8. 減重減肥。5.39.217.76% f- M! r1 T# J! a: c5 m" z
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
- E# d/ k4 a5 |7 E; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，5.39.217.76* q7 Q) i4 @3 l: K1 n
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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