[健康資訊] 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 {8 Y! J3 i  c8 b+ H
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
黑木耳主要八項功效5.39.217.76$ b- d! S/ Q) Y
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。公仔箱論壇$ b5 Y# L7 y' A3 a5 q6 `
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇7 V/ B+ U4 ~" x, u3 x8 H
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8. 減重減肥。5.39.217.764 f- I) c8 o, o5 s6 m/ k
詳細如下：- a/ m0 V4 W1 g5 k' ?6 G
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.76+ n4 C- }1 }  X( `6 |9 \& l
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。+ P0 E' H2 I( N) w5 p+ J5 {
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，5.39.217.760 L( Q, z* |6 k5 M  i1 p* V3 O
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M2 [- h5 _1 I
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。7 C0 N& Z  N1 O
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，# z, H) C' v6 E9 ~
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，2 |) `8 A* ]" e4 c
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
4.治寒濕性腰腿疼痛。
活血，促進血液循環。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。8 p7 q. |/ Y4 {2 F- t1 w. U
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。6 h- I- V3 k$ u: f
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、公仔箱論壇4 C& @5 O: r# V
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，! _0 v. }/ b( F$ |9 U* J
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
8. 減重減肥。公仔箱論壇% }; U: C" z9 P/ v  w" r
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。5.39.217.76# n7 B" [+ c: N9 ^( r
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇9 n5 f, w7 V0 m8 `% a+ }
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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