黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 y- L" ^0 }
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生7 S1 I# U) j) q# `- K8 J5 m, n7 ^' q
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
4 U: u& U& j0 }/ r! [! i: Y5.39.217.76黑木耳主要八項功效
% O- Z1 N0 n: ^/ G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
1 p6 H% m* n. p8 {1 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb% i0 s- I/ k5 C2 R K' s
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5 ]/ r7 z' p; O, o8 o# L
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇8 K% e& E% V" e% r3 R5 ] J7 ~
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.767 y1 a% Z; a# x( f1 C! |
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
- W' g, |. @' A. A2 B8 W公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。5.39.217.76) R0 O9 }( A% Y+ |8 [4 I
8. 減重減肥。
9 ?$ Y+ R( F( `' Otvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：
* Z$ c; f0 K0 R& `' g1 `$ [4 r) T' btvb now,tvbnow,bttvb1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
! A+ E* @" _2 ^1 N黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
& e! M+ L, b. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
3 n9 i a% q- E, S& a, \' M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 }: u9 S @1 Q3 ]+ F; }' k
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
! D2 g- n7 j3 D5 l- s$ \5 r" S7 L0 y如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。公仔箱論壇% }) K u* Z0 U
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 \! _6 C( s$ S8 c1 h
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 v$ z5 p( A! m; m: t
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' [/ u; o# K, F4 O+ F
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
! q3 S1 X6 I# L- V) }$ x! F, m黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.764 ]6 q3 l1 P! p
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，6 ?/ V5 L3 U' Q; P# h" R* ~$ K
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
* d+ v5 E) O$ p$ m% b$ i公仔箱論壇4.治寒濕性腰腿疼痛。 - d) V P0 c, e$ }8 u8 g
活血，促進血液循環。
& S; ^/ b- _- F4 r公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.76+ `" G3 D' }5 t+ N$ q
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
4 o8 O5 t2 Y7 Q" A/ Y) ntvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb, v5 S! {" C8 z+ X
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
8 X7 Q( n* `" D% k2 w5 I8 c ?7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
* s5 [9 n3 T- k! C/ U黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 c! k6 X% F" J/ k$ O6 t, O
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
- B4 q/ h7 i9 H5.39.217.76因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
5 f, E; y& n0 c$ C) U5 ~3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。公仔箱論壇! e1 l3 L# A1 v( Z: C
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
: F! f$ \ O7 a8 _2 i公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇0 z; b! `, j1 T+ t+ q$ W1 p& ^" c
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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