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材料公仔箱論壇 q1 k2 S9 T! `- g" H$ P
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許公仔箱論壇/ Y5 q0 t' O2 q: ?: w* Y' M
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做法% z+ D5 n0 B5 H5 |5 j
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。公仔箱論壇3 q% S# h( m* o' H; I0 n8 F% }
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2.梨切件；番茄切件。: p. w1 i+ p5 s% }9 o( \
1 G2 c& n/ y& _% k3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。* e; q+ M: o2 | P+ B# B+ j
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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