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' m+ |$ D( r! j公仔箱論壇材料
J& I7 D0 ^6 ?% n# v公仔箱論壇排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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做法
. u+ ~+ D& U; m$ S% z9 e& L, e3 K) V* ttvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。5.39.217.764 e1 ]+ W2 x. R3 p- }- F" X/ f
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2.梨切件；番茄切件。5.39.217.76' R' t/ }% J/ n% p5 x# ]
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。* ~- g. u" R1 t7 H0 @, h! [% [( u% W# o
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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