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材料/ a7 x- i" M5 E/ l
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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& { J& W$ z3 f5 p5.39.217.76做法
9 Y+ R* {. L5 F/ R( g公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2 Y+ o3 ^) @* M/ K公仔箱論壇2.梨切件；番茄切件。0 G/ m$ ^" v" J4 H, t
2 \2 }) b$ U# q% j3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ h! G2 e/ P8 {( v! C5 C6 E
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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