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材料
7 s# e# a! v8 Y. j排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許3 m" J( G! {, d/ y$ G
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) T4 x% N& i V4 _6 w: ?8 ~做法
& t4 V+ Y3 a' \7 d公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。公仔箱論壇9 F& _- M1 y+ N, L# J& X+ Y
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2.梨切件；番茄切件。tvb now,tvbnow,bttvb: C5 e- r4 D9 s0 d, T$ ]$ p
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。, ]& L: s7 @5 r: L
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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