据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E: v2 `- h1 m9 K& ]6 V( R$ A
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1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" m* o0 X3 b/ K$ z* [8 t4 f
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
/ V" k0 a& p" ]. f2 p' f0 \: x建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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; A# _' q6 j6 p8 z9 Q) e2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇5 [1 z( N0 g1 v
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
2 j: [1 t( S5 D8 C建议：同上一条建议。
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& N: g |) _$ I* I) B3 `公仔箱論壇3.胃溃疡。
) L& z' b. {. n3 y. {4 l 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
* }* X+ F% a- q; R+ E建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。
! E, N y. u* F4 m+ l% C 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.767 t5 K2 V" q4 N$ M: c7 N6 u( b
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" q2 U9 s; W2 D- L; [0 I2 B
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ; A7 [. R+ s$ o! F% w4 |( X: v' j
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.76! j0 r& O6 W5 N" a7 y/ Q# I
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6.引发甲亢。5.39.217.76. V; r* @ R5 r; o+ K
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇+ t6 u2 z# K% h4 H' r
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 * M( B0 ?: \& |( D$ Z. |& u- R) D+ Q" L
9 C- _6 D* R, I; a, {' [公仔箱論壇7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb7 V" [$ V6 t% h& f/ P+ E; O
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 8 E. j5 z+ d, o9 [! G
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。: X" D& b+ B: A) O
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ! W7 C$ ]. m* V7 k& p
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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