据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 7 {8 s/ u7 M0 m. B0 ]: h: Q
2 y# {' D! b3 B/ d1.长色斑。* U% v7 o8 k9 m h- Z
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
: x( K4 _0 L/ y* E& G5.39.217.76建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 S, i6 C4 M& Q/ P/ B
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2.脑细胞衰老加速。
9 A' p- C }! q- l& w. mtvb now,tvbnow,bttvb 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 }+ o+ n8 q4 U6 p4 g* d
建议：同上一条建议。
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# `' ?! v& Y" D8 U" f7 G% E5 Z5.39.217.763.胃溃疡。3 X3 a% Q$ a" ^! n) f
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. s' b) L, X( l8 O0 z/ Q
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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* k* T! o p8 R& y M) k公仔箱論壇4.心肌缺氧。" ?8 S. m! i3 k h3 ~
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
& I5 q( E& \: [ U9 g [6 L" a$ G" u建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇% g& F0 ]* w/ q. `7 i: S4 X
& D- Q4 U5 M0 k* ^4 p; ]! v0 ?& ]! T公仔箱論壇5.伤肝。
: L5 k2 o8 Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
' u5 I8 S$ ?, f7 n2 `; N公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.76/ e. L% Y; D& G' N* c! b0 X
: K' `' @1 m) k6 `7 h6.引发甲亢。
/ Y8 {6 D' z# T; n& T* G; x5.39.217.76 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5 w6 M1 H7 `* D
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 5.39.217.76' P' P r/ R/ [, l5 G& |6 y
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7.伤肺。公仔箱論壇6 R: ?0 w! U; o3 Y$ ?( O
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O* X6 u3 R" s3 Z" T: ]7 D
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。- Y/ r& p, G# d+ R; o, |
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ! H: V, U; W9 d8 [$ U9 R; t8 ]) b7 ]
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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