据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.76( r0 {' X+ d+ `" S9 a+ z+ P
# B! M4 g% r Q9 H% n5.39.217.761.长色斑。公仔箱論壇6 t+ t! `5 `# b8 E% M9 M
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
$ Y* e# R7 o# q0 t公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 5.39.217.767 e# [9 X' a* S5 v* h A
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2.脑细胞衰老加速。
. y( \0 p4 J9 f1 c# L. Stvb now,tvbnow,bttvb 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
* d& [7 [' ^7 o! P: N建议：同上一条建议。
T. w; Q0 v8 y8 a$ L& t% mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! ]6 w1 j0 Q v& I) r
3.胃溃疡。公仔箱論壇" ]6 d# G. K# L4 P# M/ c3 |( ?
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P( G3 @ o( l1 Y, b0 `2 L
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。
4 |' H! c; M% v; B7 jtvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 , S3 _/ W0 R9 Z6 M/ K5 A& c
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 D. n$ _/ e: }+ K
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5.伤肝。公仔箱論壇/ _$ z! K# R) G: x) p6 @) K& @# J1 o
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb, p& a9 }' l, m) L! `) f- z# K
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
9 T' h5 k$ f/ |5.39.217.76 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
- B0 i" k/ X k X( E公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7 t' y* h- N% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J& o8 C: U# M, r2 {6 f3 l: m( etvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。
5 i- c. c. [% k9 \- Q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.762 O4 J1 c' \0 [0 ]( D @
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 / p8 d" Z4 r) a
* `1 C/ n% Y0 m' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.损伤免疫系统。5 B7 y( r% Z* Z- U' T, S, n
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
* A: Z/ [/ x1 P; w* k建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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