据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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" X& \( m& B! O5 g5 h) v4 t3 [4 k9 s! ?/ E1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb! K7 f+ n) P0 F
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
9 k0 u. \0 X* B# A8 H( h2 K公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇. B. ?! }: y( X- |
" {7 q: K; y2 X( e) q, N2 Z; ^tvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇+ J. H/ z2 j. @$ c
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ K) {: j5 C- S
建议：同上一条建议。 5.39.217.76/ r8 q# b' z% C% U$ R
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3.胃溃疡。- h( v3 M" Y3 o, d8 U* ~/ @
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
& w/ r# D* N2 J1 j0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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' Q' S# ?4 W' s4 t- Q# ?tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。
7 B6 Q" i( U1 x9 M3 \% o 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
7 H+ \6 B6 O) x6 L- y0 s建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
. l5 D p( |; P0 j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 a. W- ]2 B' E0 Y3 g# T& A
5.伤肝。公仔箱論壇$ R% x0 ^; a Y
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇& I" ?/ g4 ^( t* N2 B9 Q
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
1 {& W3 ?, H! Q6 d$ V' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I5 s: \9 ^5 [( S: H6 O3 b
6.引发甲亢。& v0 I/ n2 W; r2 Z, G
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
* |4 n; Z9 |5 z1 F) [! O建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb% u! h1 H/ X& _% G% O7 s' E
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7.伤肺。
% U% |) n9 k7 Y, i 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
) H, u" ~0 J8 P+ J2 V# t8 Vtvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb7 r! b. `! R4 F M
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
2 j/ J; q* S6 w w2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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