据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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5 i: q/ d. W, k- |- E" ~( Htvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
- f! \. x/ @$ r, T* R+ atvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 L+ z. z% l) a& [
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 5.39.217.76; a) V/ p5 j/ M0 ?1 `# c8 S7 L8 }
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2.脑细胞衰老加速。
+ H- y* B# e+ S, V) a 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.769 D1 }) t5 N6 G
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。' X7 N0 m- @* S/ E/ g/ q9 t {
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 3 J% a! F& Q `5 _. H1 D
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
. I$ c! n; y" ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 b* z; f0 k+ Y4 U4 N# f. ?
4.心肌缺氧。- s4 |" J6 _* Z: `5 V9 j
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
) O) O$ S8 Z, i1 u建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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( J! O) m1 i) @ r7 {0 Z0 vtvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
( Z% y* i! x4 q) Y2 I' Y; W+ x公仔箱論壇 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 z% v3 J" K; W' m+ ^0 `% Q
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 M% U1 |# e Z
! q: h* M& I6 R# k/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb/ _' U3 s$ o0 l& Y3 Z
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 , R# m5 q H6 h. e1 E' t2 W6 b
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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" s. w, p7 p9 o0 ^" ]- v. \ B' R6 S5.39.217.767.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb f+ L. h9 C& x3 R8 l D
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 S) X* B7 B9 W Y- d# d
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 5.39.217.76$ z/ Y9 T3 F; N, }. e
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8.损伤免疫系统。
3 P3 Y' K0 R/ ?3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb% |% a0 l- i. F6 S4 g1 P4 `
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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