据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb9 T2 ]- i& p6 G1 p
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
6 \- X! I& Y9 X# ?# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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! X/ L& }) u7 o9 q7 _2.脑细胞衰老加速。
" f6 w. U* a) c/ a+ o; j 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
; J }" y N1 @2 r& V5 A) Q5.39.217.76建议：同上一条建议。 5.39.217.76, C( N u7 k0 j- l
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3.胃溃疡。
4 P0 R' c/ Y ~公仔箱論壇 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
& F7 |/ g# A S5.39.217.76建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。
V+ H. m+ P, S2 n. y* | 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 0 F/ x! S8 C6 u' _% O, ^( _
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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- q& }, h$ d7 O4 }9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。; b& E& M. t h9 H4 F" R" ~
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
9 I. d% U9 K$ [ [. Y# A9 [公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇9 R) A& R2 Q" Y+ N L- `
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6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ b+ \9 Y6 ^0 F
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5.39.217.76+ W% E# f) w/ g' H4 i
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _! Y9 w3 Z9 s1 k% k
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7.伤肺。5.39.217.76( \2 C. O; E5 s, p% A
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.765 B4 v' N! o6 D7 e% R; {
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
4 W0 n; V- D# t3 \4 Y$ [4 }; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. l5 W5 s5 ]) w' I* p, H, l
8.损伤免疫系统。
$ h. T q/ o- p- D8 i1 P4 a/ M 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
; R- g3 Y$ D* f4 n) C2 N: r( \ q! \! x公仔箱論壇建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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