睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
6 v+ \, n) Z3 e! Utvb now,tvbnow,bttvb精神變得恍惚，痛苦得很。公仔箱論壇 X' T9 T; b7 t
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
! D2 Q* ?0 P* `- L a% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb. A. ~5 X; r) g
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
& L) W8 x0 U5 D% v5 X8 F) K# U2 V公仔箱論壇材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
' C2 H& O8 ?. g& e5 p# `; k公仔箱論壇消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇& l+ d0 Y, g, i; G
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
# ^0 j, E e1 |! X鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
% n0 m5 w' U. C; l% M# gtvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。公仔箱論壇, h3 M+ W: [# C9 d3 y6 I( D1 K: R# e
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
3 q! G- p) I0 z1 Y* S5 Ntvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。5.39.217.761 J+ z1 N. x5 `% Q0 f% x2 q3 b t
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序公仔箱論壇2 i! @) e- v; r/ v+ @
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb s) Y& y# F/ U, O: a
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
* j6 ?% d2 F- f: [( Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
2 B% n S# k U& `2 V! G纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜5.39.217.769 D% s& ?2 n& [- r9 @8 @$ q. N
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。tvb now,tvbnow,bttvb% U" v+ m% G# S5 y
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富) x% s E. c2 a* l$ ^ ~ E
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
0 ?7 M6 w3 d) w+ `/ }7 d7 X1 n; P元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
6 J/ L8 s. j# {5.39.217.76多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! [6 m) U' n( y2 b% h
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb k: U( w6 j5 |6 C3 _5 U; N: l! v
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
% b# l6 }: e% h8 Z% \; s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得5 F: R; n H l4 H
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點5.39.217.76- |. U' M- _/ I, F3 R
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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