睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
6 z7 y; J3 l+ O2 r0 _9 ~5.39.217.76精神變得恍惚，痛苦得很。
+ g5 t1 @# R+ ~; h! N. I! _: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
. t7 s9 e2 i6 d3 C6 O公仔箱論壇就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
% v# ^, \! b) w2 M近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果* M3 H0 z1 O z4 S# M; H( [
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
8 i; H( q3 t0 etvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒6 N; ]3 ?8 u/ m3 Y
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
; G) I, |6 Z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
, D8 I7 Y8 n4 }+ E效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。5.39.217.76+ `7 w& k9 i% U3 I: R% z# k
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
; `# }7 q. P8 j0 I- ?公仔箱論壇快胃炎就痊癒了。. Q# s1 n% e& [ m+ M7 y
) V( y/ L0 E* v: K2 ]7 M公仔箱論壇4 c5 G4 [9 D& G3 S, f3 I- r9 ]* X
( |" f, |+ e5 ^8 X s! |* D據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序, P0 n0 U9 m3 C2 m6 m
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
! g5 i9 I3 ]1 u- }4 D( U4 }5.39.217.76選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！tvb now,tvbnow,bttvb: E$ q# z# r% x8 t
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
+ b h7 J4 o% E" w2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜: _/ \/ p7 P% h, M
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
! G/ R+ b9 V; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇7 v. g# F9 @, R) ]5 E0 v4 J$ v6 C
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
: ~, p: ?# i6 t; c) H9 ]公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以. M$ D+ `6 w3 G5 n( e6 F+ a0 Z4 V% P
多吃蘋果有提高智能的功效。- q$ G9 K: }% F/ o
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ S' C# X" f4 j t( \7 g
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
, l! b* F8 B/ V0 {0 U' d消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇' s: W, Y: ^. E8 `7 [2 A6 W$ J
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d0 d8 N/ A- P
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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