睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，tvb now,tvbnow,bttvb* E% M/ K$ D6 P4 y0 e. D7 R% W
精神變得恍惚，痛苦得很。
9 r, \+ D5 u# p' n: D! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 v; V) A3 x8 |* f% T, c$ Y
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
# K o- n1 {+ Ytvb now,tvbnow,bttvb就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
- v1 N; `' X( j+ G公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
/ Y: {7 Q s g% S, e! X材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
6 u% a; |1 d+ E8 r+ @tvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
, O. B4 s* v7 F" ~6 v% k" A素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟公仔箱論壇( z/ x! R# h- v8 M$ s! X0 W
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的+ _( Q% {; L! \
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
# {' ?, J0 m5 ?' N9 x) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
. }( H- K$ s& C( r% O: Jtvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。5.39.217.761 ?/ g5 o- b6 j. h( A- Z ^/ o! Y
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
! [, c! g$ H6 q& U) ~又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的公仔箱論壇2 D6 J/ p6 G* J4 y1 g
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇2 O* N H$ Q9 _6 J7 x2 X
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、5.39.217.76: v7 `, l3 C8 J. \& J
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
% F5 o# G( K# F' R( a公仔箱論壇現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
. ^" ]8 ~5 m3 [; H6 G. btvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D `9 c/ A2 ^9 \3 ]0 y
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
4 H/ l6 e* ?$ Z公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
9 e) Y* N4 X/ Y+ I* W& ?8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。
2 L6 l; t/ ^7 B9 m& H! X! D公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p4 `$ ?+ j3 Z4 s
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有4 t- b1 g, L/ S5 A
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
& Y7 C I0 ]9 N# W) m愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
8 B4 {5 d) a9 l2 R1 C6 h8 E蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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