本帖最後由 civicboy1969 於 2010-6-16 05:13 AM 編輯 4 Y5 \: L8 u) U$ e
3 F' V/ S/ e2 n+ C, B& @* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（馬六甲）世杯球賽熱往往讓球迷不惜犧牲睡眠時間追球，雖然看球樂趣多，唯中西醫不忘提醒球迷：不要樂極生悲，特別是患有高血壓、心臟病和腎臟病患，更要有充足的睡眠，一旦長時間睡眠不足，將嚴重影響病情，不可不防。5.39.217.769 o- |$ x; {7 \3 h& r: ]
A9 L% @/ Z. B! h四年一度世界杯球賽於6月11日開始，對於球迷來說又是另一個追球的季節，唯因為主辦國與本地時差關係，很多賽會通常是在本地午夜或凌晨時間進行，球迷為了追看第一手賽事，往往犧牲睡眠熬夜追球，同時也多喝酒精飲料及吃下許多零食類，在享受看球當中也不知不覺損害健康。5.39.217.76) L3 N4 z! v. P( c) P% D+ W( X
在醫學界來說，熬夜最大的害處就是傷肝，肝臟又是人體最重要的排毒器官，一旦出現肝疾，再如何補救都是太遲了。
# s) P: k/ ~0 C1 m5.39.217.76
0 S _ U" _: z2 F8 Stvb now,tvbnow,bttvb
% P/ l' `$ u G0 p/ s) ]9 v# [+ D; x5.39.217.76賴鴻福：看球喝酒適可而止
9 _! t9 p% s: k1 }/ a$ \公仔箱論壇西醫賴鴻福醫生表示，由於追球時候緊張刺激，對於患有高血壓及心臟疾病的人要特別注意。
6 V( \8 i# Z: k. H7 v! ^7 N. H他說，很多人看球時會多喝啤酒，而且會不知不覺喝下太多，加上緊張的賽事，這些高風險群中風的機會就很高。
% j6 Q8 `5 {+ p8 Q o“最好是避免看球時喝酒，不然就要提醒自己別喝太多，或者別酒後駕駛，非常危險，尤其是在夜店觀賞球賽的人士更要注意。”公仔箱論壇# S' G5 C: m4 J ], r
他也說，熬夜多會造成身體抵抗力下降，容易患上感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& w& b8 ^. ~: z1 z
賴鴻福也特別提醒球迷，放工後別急著駕快車回家看球，遲到可以看到球賽，總比駕快車不幸發生意外，不只是球看不成，還會造成家人親友為之傷心煩惱，很不值得。
4 n) P9 D4 O; Q% y1 B9 p3 f lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 e9 X1 x! Z! T# `' b8 b, C
8 e9 j3 W4 N+ S+ v% y5.39.217.76陳錫安：須補充睡眠
/ B8 @. b+ J9 L% f6 |0 W8 G( C9 G公仔箱論壇另外，中醫師陳錫安則建議，球迷追球時最好可以吃飽一些再喝酒精飲料，若可避免喝酒是最好，畢竟酒精會使人昏昏欲睡，球迷卻還要硬撐看球賽，這樣很傷精神，加上若隔天還要上班，久而久之會變成精神衰弱。
1 M8 b0 ~+ b4 L2 a8 w, j+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，看球不喝酒，可以咖啡或茶類代替，但對於有胃及腸疾病者豪要注意，別喝太多。
( z: X! J7 d3 w/ U) l) e“若是吃零食，則要注意零食的品質，確保比較新鮮，因為熬夜已對身體不好，所以吃零食的話要講究一些。還有，可以的話間中最好小睡一至二小時，或者片刻都好，若熬了一整夜，隔天要補充睡眠。”
+ c6 [) f& e5 g* F) o/ j z6 f) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，肝臟是人體很重要的器官，要好好照顧，對它是沒有“亡羊補牢”這回事，預防肝臟出現問題才重要，否則一切都太遲了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! y" Q- }$ M' Y, T3 i
2 v- L4 C# w& E4 A! q4 t; ]4 {' C
) z7 g K" N- _% U又是追球的季節，許多人在外頭熬夜看球賽，除了要提醒別喝太多酒，也要記得補充睡眠。: T9 ?; n5 o# ~3 M! f/ R; h% p
! s0 Q- G+ E1 ptvb now,tvbnow,bttvb 8 I0 G8 w$ t* z1 o
追看球賽緊張刺激，唯患有高血壓及心臟病者可要注意。
- w& K9 } {! c) L2 v- Q9 j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ R. t# W8 l+ l/ ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 u2 f( }* G/ L- D3 B" L9 R/ R
邊看球賽邊喝酒於球迷來說是一大樂事，不過切記要適可而止。 z9 u" U5 T+ F) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 P6 j# R2 y( Y% B
 8 Q5 A% I. W; b0 p
賴鴻福：高血壓、心臟病患者要注意。
( ^5 W: z' K3 x( t9 j7 W( L5.39.217.76: k) S o( o0 A4 x9 i9 m( T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 @; |2 u { S7 K: C
陳錫安：熬夜後要補充睡眠。 |
發表於 2010-6-15 04:53 PM
| 
