燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用； t5 P/ r# O1 l1 ]
. @; C' H8 e9 k2 T2 q. Mtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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% f3 p! w. Q+ }, y大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；2 Y: T$ y |9 D5 {
( d" L% m+ G6 u$ S& c0 c/ N牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
3 \: J5 c6 o, \; F3 ?: n- utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. L& w' p6 D7 z5 f$ c
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；7 G% [ F3 p; c1 d, M
3 F! Q2 |# C" P1 Y甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
7 r" T) T9 b% `; w- Y4 r' P1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `- f& H& N# p" G# A3 \$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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