燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；$ s) e- R4 z# X- v
2 P }' c4 P9 P. d! D1 otvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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! C) W' Y% i* s公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇2 w- I0 _% F/ S, R( q* z
5 F$ N$ q8 K _ M* s0 m大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；" y( h8 j- h$ p" {4 K
8 L! d1 `/ u5 e0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；5.39.217.768 Q3 A* h) h! T1 J% O! p
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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" p% Y: S7 B" q/ b2 a t5.39.217.76甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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% \" L" w8 K, M, L& Q. m5.39.217.76另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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