燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；8 Q7 i3 |1 ^& q5 U* G# E1 u
+ @2 B: r/ d- m3 T% O9 k$ atvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _1 h# g7 h" S3 @6 k; b* g `2 ]
* K' L: u; n, u; \, ~* k4 I7 `9 X( U3 jtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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0 @0 n0 z2 A3 A2 F公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
$ @* q2 N# g& a( F7 c5 u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. |- i s% M5 c0 X3 C8 j
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇( R9 |# A- O& B5 y% _3 B
: H( ?" u1 I7 Q2 N公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；1 t- S' Z2 y3 z% d; k
! R4 V# I! w# g6 D8 G3 Q甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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/ y# e* A, |+ T h+ z( ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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