WHO 公布的全球十大垃圾食物 5.39.217.769 l" e4 J8 v+ t6 `/ a. x
1.油炸類食品 / t! _" i1 V9 X# [
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
, X) ?- ?0 W3 q1 Z2 N: J# D5 Y含致癌物質 5.39.217.76/ v6 J2 V' w1 |7 s
破壞維生素，使蛋白質變性
3 Y0 p2 ]/ _: B2.醃製類食品 + I5 q+ m" ?0 y/ g5 _+ m& [
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# m: l& x! L& y3 E# u5.39.217.76影響粘膜系統（對腸胃有害）
; U) U$ t( u3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易得潰瘍和發炎 tvb now,tvbnow,bttvb Y( @6 L( M* }) w' o
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
) V7 e G( B& {, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- z$ U, s |6 I5 w4 W# T含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
9 T- \2 J; p5 }9 A0 e: q8 d公仔箱論壇4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 Z: c! t# U6 x. M0 C7 z食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
( u# l8 ]! [. W& M3 _0 b- ~嚴重破壞維生素 公仔箱論壇% T$ O' e) r9 ]3 M7 F# \2 U% ~' e
熱量過多﹑營養成分低 4 f9 l" B! n- Y0 Y
5.汽水可樂類食品 tvb now,tvbnow,bttvb' C' Q4 z, r( C# e& n* B% `; v# l
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 5.39.217.76, O" C+ b# ]; B; B: a6 I
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
% z% _/ ^+ z# u$ D) v% X0 {0 d9 }5 Atvb now,tvbnow,bttvb6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） tvb now,tvbnow,bttvb/ e: z% W4 e6 B
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） ! Y( w! q( w8 b' H
只有熱量，沒有營養 5.39.217.763 v4 v6 }1 Y! {% K
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇* w; O" @1 X8 l& J5 E
破壞維生素，使蛋白質變性
+ }- a# U4 }# ~: etvb now,tvbnow,bttvb熱量過多，營養成分低 5.39.217.76# Z+ w2 r$ m9 l, l6 R, X
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
* G1 |' r6 j3 T" q* F7 P8 z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 5.39.217.762 m- F) W! L; R! b
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 5.39.217.76& ]5 {: F, E; G% t: K8 A
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇1 x( Q, p" |1 ]" \
含奶油極易引起肥胖 8 Z2 s J0 X% h$ W
含糖量過高影響正餐 5.39.217.76; O4 d7 e/ l: X+ J8 R
10.燒烤類食品 5.39.217.76" w! u# \0 Y. k& {. ^& M
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） + X, o9 n% [! i$ C9 G* t
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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