1.种植怨恨 研究发现,当你愿意让往事随风,那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比,原谅可以降血压。公仔箱論壇& F4 e8 e; Y5 z+ {/ G
2.新衣服没洗就穿
' ]3 Q; z( e( G; A' b" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣,买到新衣服后先洗洗再穿,因为那上面有很多细菌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 N- O' p8 @6 T3 _
3.每天都做仰卧起坐公仔箱論壇2 X+ Y! u, {8 Y% K; f$ `0 @
仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉,但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦,但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式,如骑单车,也许更有效。
- W/ B6 r0 m# x3 ?% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.做事拖拖拉拉tvb now,tvbnow,bttvb/ t9 a( l% @9 X# K, x, v* U7 q
研究发现,拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。
, a$ a: D. M. _ E5.39.217.76 5.忘记做牙线公仔箱論壇/ S `# r9 F$ X
每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿,还可以保护心脏。美国研究发现,口腔疾病会增加心脏病患病率,因为口腔的细菌会进入到血管。! M' @$ o% f- ^: U# X
6.背太大的包包
2 ]$ e [2 t# o. X 太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光,但同时也会对你的健康造成危害。研究发现,背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力,引起疼痛。专家建议,女士应该背小的,用轻质材料制成的包包,或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。
/ _' k& o, \# x8 K公仔箱論壇 7.枕头太旧+ u1 `) q6 E& |9 }* z. t% v
枕头是很多人的健康危害,因为枕头会滋生细菌,引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌,而且一般一只枕头的寿命是18个月 |