1.种植怨恨 研究发现,当你愿意让往事随风,那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比,原谅可以降血压。
+ ]0 ]0 X4 Z% ?+ W, Z8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.新衣服没洗就穿
* _& A ]1 d" T" O公仔箱論壇 试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣,买到新衣服后先洗洗再穿,因为那上面有很多细菌。公仔箱論壇. G* Y7 P4 d3 E8 p4 W
3.每天都做仰卧起坐
- M0 c& X" S; m! g1 c 仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉,但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦,但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式,如骑单车,也许更有效。公仔箱論壇9 [( j2 O6 r# L* w$ ^9 R! o
4.做事拖拖拉拉+ K. S' U% k8 r
研究发现,拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。5.39.217.76$ i; j* m- Q4 L; i9 U$ X v
5.忘记做牙线
) T! P' E" B% r8 X4 |0 q5 F6 i6 ^ 每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿,还可以保护心脏。美国研究发现,口腔疾病会增加心脏病患病率,因为口腔的细菌会进入到血管。公仔箱論壇5 ]) H0 S8 V; ^& U+ d. Y" D
6.背太大的包包5.39.217.767 _- q/ A0 k8 M" z1 O/ b
太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光,但同时也会对你的健康造成危害。研究发现,背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力,引起疼痛。专家建议,女士应该背小的,用轻质材料制成的包包,或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。
: M$ ?1 A# H. z+ }7 ^5 Q; |! a w O 7.枕头太旧
, n* U# Z- n0 v7 z% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枕头是很多人的健康危害,因为枕头会滋生细菌,引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌,而且一般一只枕头的寿命是18个月 |